ハヤシ歯科レポート

日常生活の中ではなかなか意識されにくい「歯ぎしり」や「くいしばり」。しかし、それは知らず知らずのうちに、私たちの歯や顎に深刻なダメージを与えていることがあります。とりわけ40代以降の方にとっては、こうした習癖が積み重なることで、将来的な口腔トラブルやQOLの低下に直結しかねません。
本記事では、歯ぎしり・くいしばりの正体、潜在的リスク、そしてその対策としての「アプライアンス」の有用性について、歯科医療の視点からわかりやすく解説いたします。

歯ぎしり・くいしばりとは何か？
「歯ぎしり（ブラキシズム）」や「くいしばり（クレンチング）」は、無意識下で上下の歯を強くこすり合わせたり、噛みしめたりする習慣です。とくに睡眠中に起こることが多く、ご本人は気づいていないことがほとんどです。
厚生労働省の報告によれば、成人の約8〜10％が睡眠時ブラキシズムを有するとされており、決して稀な症状ではありません。

出典：厚生労働省「歯科口腔保健の実態等に関する調査」
https://www.mhlw.go.jp/content/001234063.pdf

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歯ぎしりが引き起こす３つの深刻な影響
・歯のすり減りや欠け
長年にわたる強い咬合圧により、歯の表面（エナメル質）がすり減り、知覚過敏や見た目の劣化の原因となります。さらにひび割れや破折を引き起こすこともあります。

・顎関節症（がくかんせつしょう）
顎の関節や筋肉に負担がかかり、「口が開けにくい」「顎が痛む」「音が鳴る」といった症状が現れることがあります。

・補綴物・インプラントの破損
　セラミックやインプラントといった高価な治療物も、強い力には耐えられず破損することがあります。長期的な投資を守る意味でも、咬合管理は重要です。

アプライアンス――就寝中の歯と顎を守る「静かな盾」
そのような問題を未然に防ぐための有効な手段が「アプライアンス（マウスピース型の保護装置）」です。患者さまの口腔形状に合わせてオーダーメイドで作製され、就寝中に装着することで、歯や顎へのダメージを軽減します。

アプライアンスの効果：
・歯への過剰な圧力の分散
・顎関節や咬筋への負担軽減
・補綴物・インプラントの保護
・睡眠の質の向上（顎や筋肉の緊張が緩和されるため）

早期に気づき、適切な対策を講じることで、未来の歯と健康を守ることができます。
もしご自身やご家族に思い当たる症状がある場合は、ぜひハヤシ歯科までご相談ください。

夏の到来とともに気温や湿度が上昇し、体調管理に一層の注意が求められます。なかでも見落とされがちなのが、口腔内の乾燥による口臭のリスクです。実は、唾液の分泌量と口臭には密接な関係があります。特に40〜70代の皆さまにとって、健康寿命の延伸という観点からも見逃せないポイントです。

唾液の役割と脱水の影響
唾液には、食べかすや細菌を洗い流す「自浄作用」があり、口腔内の健康維持に欠かせない存在です。ところが、夏場は発汗や冷房による乾燥の影響で体内の水分が奪われやすくなり、唾液の分泌量が低下しがちです。この状態が「ドライマウス（口腔乾燥症）」と呼ばれるもので、口内の細菌が増殖し、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物（VSC）が発生しやすくなります。
特に高齢者では唾液腺の機能が加齢とともに低下しやすいため、夏の脱水がドライマウスをさらに悪化させる可能性があります。

※出典
・日本歯科医師会「ドライマウスについて」
　https://www.jda.or.jp/park/trouble/index10.html

夏場の口臭予防に効果的な対策
1. こまめな水分補給
体内の水分バランスを保つことが、唾液分泌の安定につながります。喉が渇く前にこまめに水を飲むことを習慣づけましょう。利尿作用のあるカフェインやアルコール飲料ではなく、常温の水が推奨されます。

2. 定期的な歯科クリーニング
歯科医院でのプロフェッショナルクリーニングは、細菌の温床となるプラーク（歯垢）や歯石を除去し、ドライマウスの影響を最小限に抑えることができます。ハヤシ歯科では、個々の口腔環境に合わせたケアプランをご提案しております。

3. 唾液腺マッサージの実践
耳下腺、顎下腺、舌下腺などの唾液腺を軽くマッサージすることで、唾液分泌を促すことができます。簡単なセルフケアとして日常生活に取り入れてみてください。

ハヤシ歯科からのご提案
夏の口臭は、単なるエチケットの問題ではなく、全身の健康とも深く関係するサインです。
ハヤシ歯科では、口腔乾燥に対する予防的アプローチとして、唾液量のチェックや生活習慣の見直しを含めた総合的な診察を行っております。
健康寿命を見据えた口腔ケアを、今年の夏から始めてみませんか。

むし歯予防に効果的な「フッ素」は、多くの歯科診療で使用されています。
ハヤシ歯科では、お子さまから大人まで幅広い患者様にフッ素を活用した予防ケアを提供しています。

フッ素とは？

フッ素は、歯の表面を強化し、むし歯の原因となる酸に対する耐性を高める成分です。自然界にも存在しており、歯科治療では専用の濃縮フッ素を使用します。定期的なフッ素塗布は、歯の健康を維持するための効果的な予防策のひとつです。

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フッ素の効果と対応症状

効果
1. むし歯予防
歯の表面（エナメル質）を硬くし、むし歯菌が作り出す酸から歯を守ります。

2. 再石灰化の促進
むし歯の初期段階で失われたミネラルを補い、歯を修復する働きがあります。

3. むし歯菌の活動を抑制
フッ素はむし歯菌の働きを弱め、菌の増殖を防ぎます。

対応症状
• むし歯になりやすい方（特に乳歯や生えたばかりの永久歯）
• むし歯の初期段階
• 歯磨きが不十分になりがちな方（特にお子さまや高齢者）

どのような患者様におすすめ？
• お子さま
成長期の歯はむし歯になりやすいため、定期的なフッ素塗布で予防が大切です。
• むし歯リスクが高い方
甘いものをよく食べる方や、歯磨きが難しい方には特に効果的です。
• 高齢者
唾液の分泌が減少し、むし歯になりやすい方にも適しています。

※出典：
日本歯科医師会
https://www.jda.or.jp/park/prevent/index05.html

ハヤシ歯科では、患者様一人ひとりの状態に合わせてフッ素を活用したケアをご提案します。
むし歯が心配な方やフッ素について詳しく知りたい方は、お気軽にご相談ください！

私たちハヤシ歯科では、口腔と全身の健康を包括的に見つめるための一歩として、「オルコア検査（ORCOA）」の導入をおすすめしております。
オルコアは、歯周病・虫歯リスクに加え、全身疾患とも深い関わりを持つ口腔内のリスク因子を科学的に測定・分析する先進的な検査です。

オルコア検査とは？
オルコア（ORCOA）は、「Oral Condition Observation & Analysis」の略で、歯周病菌・虫歯菌・口腔内の炎症マーカーやpHバランスなど複数の指標を解析し、その方の口腔内リスクを科学的に可視化することを目的とした検査です。
検査はプラーグを採取するだけで完了し、身体への負担も少なく、短時間で実施できます。具体的には、以下のような項目を測定・分析します。
・歯周病関連菌（Pg・Td・Tf菌など）の量
・虫歯のリスクを高めるミュータンス菌の存在
・唾液中のタンパク質量
・酸性度（pH値）と緩衝能
・酸素濃度や揮発性硫黄化合物（口臭の原因物質） など
これらの数値を総合的に評価することで、将来の疾患リスクや現在の口腔内の状態を正確に把握することが可能です。

※出典：オルコア公式サイト
https://orcoa.jp/

オルコア検査を受けるメリット
① 疾患予防の質的向上
一般的な視診やレントゲン検査では見えにくい口腔内の微生物環境や唾液成分を可視化することで、一人ひとりに最適化された予防・治療計画の立案が可能となります。

② 全身疾患リスクの早期発見に寄与
近年、歯周病と糖尿病・心疾患・認知症などとの関連性が明らかにされてきています。オルコアでリスク因子を早期に把握することは、全身の健康寿命延伸にもつながる大きな意味を持ちます。

健康意識の高いライフスタイルの指標に
数値で現れる結果は、日々のブラッシングや食生活、生活習慣の見直しにもつながり、「見える化された健康管理」を実現します。
口腔内の小さな変化は、やがて全身の健康にも影響を及ぼします。

ハヤシ歯科では、オルコア検査を通じて、患者様一人ひとりが科学的根拠に基づいた歯科予防と質の高いライフケアを実践できるよう、全力でサポートいたします。
ご興味のある方は、お気軽に当院までご相談ください。

口腔内の健康は、全身の健康にも密接に関わる重要な要素です。特に、健康寿命の延伸を意識される40代から70代の方にとって、歯科疾患のリスクを事前に把握し、適切な予防策を講じることは、非常に意義深いものとなります。
ハヤシ歯科では、患者様一人ひとりに合わせた精度の高い診療を実現するために、「唾液検査」を積極的に取り入れております。今回は、唾液検査の特徴やメリットについて詳しくご案内いたします。

唾液検査とは
唾液検査とは、唾液中に含まれる成分や細菌量を測定し、口腔内のリスク要因を可視化する検査です。専用のツールを使用して短時間で採取・分析が可能で、患者様への負担も少なく、安心して受けていただけます。

検査項目には以下のようなものが含まれます。
・むし歯リスク（細菌の種類・数）
・歯周病リスク（歯周病菌の存在）
・唾液の緩衝能（酸を中和する力）
・唾液分泌量

これらのデータを基に、口腔内の健康状態を科学的に把握し、最適な予防プランを立てることが可能となります。

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唾液検査のメリット
1. 口腔リスクを「見える化」
唾液検査により、口腔内に潜むリスク因子が数値として明確に把握できます。目に見えないリスクを客観的に知ることで、ご自身に合った的確なケアを実践できるようになります。

2. パーソナライズされた予防プログラム
ハヤシ歯科では、唾液検査の結果をもとに、患者様一人ひとりに合わせた予防プログラムをご提案しております。むし歯リスクが高い方には、より重点的なケアを。歯周病リスクが高い方には、歯肉にアプローチしたプランを組み立てるなど、個別性の高い予防管理を可能にします。

3. 全身疾患との関連リスクも評価
歯周病は、糖尿病や心疾患、脳卒中など、さまざまな全身疾患と関連性が指摘されています。唾液検査を通じて歯周病リスクを早期に把握し、適切な予防・治療を行うことで、全身の健康を守る一助にもなります。

※出典:
厚生労働科学研究成果データベース
https://mhlw-grants.niph.go.jp/system/files/2018/182031/201809022A_upload/201809022A0006.pdf

唾液検査を受けるタイミング
唾液検査は、初診時はもちろん、定期検診の際にも行うことで、経時的なリスク変化を把握することができます。特に以下のような方におすすめです。
・むし歯や歯周病を繰り返している方
・生活習慣に不安がある方
・口臭が気になる方
・矯正治療やインプラント治療を予定されている方

ハヤシ歯科では、唾液検査をはじめとする最新の検査技術を導入し、患者様の口腔内環境の最適化に努めております。
長く健康的な口元を維持するためにも、ぜひ一度ご相談ください。